浇水要浇根 帮人要帮心

—中生心理问题及调适方法初探

无锡市堰桥中学 陶树新

摘要：初中生是“油门最大，方向盘最不稳的时期”， 心理问题频频出现。作为一名教育者要洞察秋毫，追根溯源，及时引导，帮助他们度过这一“危险期”。这就要求第一，了解初中生心理特征和心理问题；第二，明确并掌握心理问题调适方法；第三，认清心理问题调适的意义。

关键词：初中生 心理特征 心理问题  调适方法

随着独生子女的增多，学习、生活条件的优越，家长的宠爱，许多初中学生心理脆弱，耐挫力下降，心理问题频频出现。另一方面各种思潮对人们形成巨大的诱惑和冲击，造成离婚率日益上升，离异家庭增多，给孩子的心理蒙上阴影。本人作为一名多年的初中班主任，结合受教育对象——初中生的心理特征和心理问题，谈一些如何对初中生进行心理调适的建议。

一、心理问题情况分析

（一）    初中学生现状分析：初中生正处在生长发育的高峰期，一方面他们对因青春期生理、心理急剧变化而产生的丰富而深刻的感受和体验，有诸多成长的烦恼；另一方面面对沉重的学习、升学压力和开放的社会环境带来的各种刺激和诱惑，难免不知所措。

（二）按年级情况分析：初一年级“中小学过渡现象”，初一学生正处于童年期走向青年期过渡期（少年期），对于新生事物往往表现出强烈的好奇心，而自身还没有形成正确的是非观念、人生观、价值观，容易误入歧途。初二年级“八年级现象”，初二学生渴望与他人交流，存在早恋心理；生理上进入迅速生长发育时期，心理上进入一个错综复杂，充满矛盾的时期，加上家庭因素影响，极易形成烦躁、逆反心理；由于生活空虚，缺少爱、缺少交流，零花钱作祟，容易沉迷于网络；…… 。 初三学生 “毕业升学择业现象”，即他们面临着继续读书还是回家找活干的选择问题。

二、心理问题调适方法

（一）加强沟通贵在坚持

（1）了解学生心态：处在青春期的学生，面对自身生理发育、性成熟产生惊慌和不安，加上学业压力，“青春病”随之而来，特别是女同学，同时出现奇怪心理，他们希望引起别人注意，但又因人们过多注意而害怕；他们经常会埋怨别人不关心他，而自己又很少关心别人。这时期的学生情绪波动过大，时而热血沸腾，时而心灰意冷；或缺少毅力和控制力；自我意识的觉醒和价值观逐步定向，导致他们开始以地位对等、态度一致、情趣相投等原则来选择交往对象和朋友。作为教师关爱学生，光有热情是远远不够的，首先必须懂得经常找些机会静静地坐下来，听听学生内心的声音，掌握学生心理脉搏。其次进行家访，通过家访有助于教师了解学生的家庭情况及家长。最后，建立学生成长档案，可以清楚了解他成长历程。如小许行为反常，上课违纪（讲话、扔粉笔头、捉弄同学），课堂上大模大样地离开座位；作业基本不做，成绩全班最差；欺负同学，常与同学发生冲突；……经家访才知父母离异，父又结婚，他与年迈的爷爷相依为命，每天自行解决三餐。他感到无比的孤独与困惑，总觉得自己很渺小，与同学在一起，感到很痛苦，但是不与同学在一起，又觉得很孤独。

（2）调适方法：一是倾听，寻找他问题行为的原因，剖析行为后面掩盖着的情感因素。他欺负比他弱小的同学，一来可以找回“强者”身份，二来借此引起老师对他的关注。但每次换来的都是老师的批评和同学的指责，这又令他很自卑。加上学业成绩落后于人，使他产生了逃避的念头。二是帮助他调整认知方向，多看到自己的优点，如自己待人比较诚恳，每天能准时到校上课，劳动很积极，不嫌脏和累，……。三是要给予他温暖和“特别的爱”，经常性的对他心理疏导，及时处理与他有关事件，持之以恒，对付他的“周期性不良情绪发作”。经过一年多的不断沟通，现今他能较好地控制自己的不良行为，遇事三思而行，尊敬师长，与同学相处和睦，学习也比以前认真多了。

（二）调整心态重在平时

为适应教育现代化，学校在加快实现由管理者向服务者的转变，应开设心理咨询室，随时给有心理问题和心理困惑的学生予以发泄、倾诉、沟通。对学生有影响的家长、任课教师等人，平时要齐心协力共同创设一个有利于学生自我意识健康成长的环境，做到既不严厉苛求，施加过重的心理压力，也不宠爱、包办、剥夺孩子自然成长的权利，当然，更不能放弃教育，对孩子不闻不问。如若不然，等出现严重的心理问题，为时已晚。如小陈是个内向文静的初二女生，平时沉默寡言。一天早上她父亲满身泥泞、神色憔悴的出现在教室门口，通过询问后才知她参加了哥哥的婚宴后整夜没回家，父亲找了整整一夜，雨也下了一夜，母亲哭了一夜。事后与她沟通，她认为自己没做错，对父母表现无动于衷。从周记上了解到平时父母与她不住在一个地方，她与父母无话可谈。当天晚上天下着雨，她脑中突然想到附近的同学，回家孤单一人，不如去她家住一宿，于是没跟家人打招呼就走了。假如父母平时能关心她，经常与她谈心，帮助她建立良好的心态，也就没有她今天的冷漠。

（三）面向未来走向成功

据最新提供的资料表明，中学生中有36.7%的学生存在着学习压力上的心理问题。目前初中学生在学习上的心理问题，主要是学习适应不良，表现为学习紧张心理和自卑感。在心理学校接受辅导的学生中，超过百分之五十是由于学习上的心理问题，而学习上的心理问题以学习紧张心理最为突出。

初中生中学习紧张心理常常表现为以下一些方面：一是面对眼前学习任务中的困难，产生了紧张不安、慌乱惧怕的心理；二是面对设置的学习目标，对能否达到目标没有把握，进而视目标为一种威胁而产生的害怕心理，这往往反映在考试学习紧张心理上；三是面对不理想的学习结果和对自己过分的指责而产生的失败感、内疚感以至负罪感。学习紧张心理对学习活动产生的危害作用主要有三种：一是产生注意力分散，影响对有关信息的掌握；二是影响学习策略的有效运用；三是妨碍考试策略的运用，对已掌握的内容也不能回答。

小卢是位班长，她学习成绩虽名列年级前茅，但每次考试后总十分担心别的同学超过他。有一阶段，每考一次试，心跳加快、满脸通红；有时考试觉得没考好，就会流泪，很伤心难过，成绩有所下降。那一阶段，我把她妈找来，了解到她在家每天用功至少过十一点，睡眠时间明显不够。我就与她单独谈心，告诉她要想取得好成绩，不是比学习时间，而是科学用脑—— “加油”（指的是让大脑得到营养物质和氧气供应）、“充电”（指的是劳逸结合）、“轮休”（指的是分层分区地对大脑安排使用）、“定时”（指的是按照生物节律，养成良好的用脑习惯）。她听取了建议，在最后期末考试中取得年级第一的最好成绩，由此参加了省锡中举办的优秀学生暑期夏令营。

三、心理问题调适的意义

通过开展心理咨询与“热线”对话，教师特别是班主任应经常找学生谈心，或设立班主任信箱，经常与学生沟通心灵，诊断学生的“心病”，教育学生要有效控制自己的情绪，合理地宣泄自己的情绪，使过度学习紧张心理的学生宣泄渠道得以畅通，以减轻“心理压力”，达到心理平衡的目的；使学生懂得有关心理知识，让学生自觉参与调控。通过心理问题的调适，帮助初中生进行初中生涯的规划，帮助他们准确地了解和把握未来，引导他们学会自觉关注自我表现生命成长的历程，懂得珍爱生命。

我们一定要重视初中生的心理问题，切不要把它简单化。

参考文献：

1、李山　余欣欣著《初中生心理应激及其中介变量的研究》

宁波大学学报（教育科学版）第25卷 第3期  2003年 6 月

２、朱子炎著《让学生从这里走向成功》2003年１１月

３、孙建军著 《对话德育》中国文史出版社２００５年８月 第一版

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